¿Cómo evitar la dependencia a las TIC?

Conéctate con la vida y aprende a utilizar las herramientas TIC sin dependencia.

Te damos algunos Tips para evitar la adicción y dependencia a las TIC:

• Fortalece las relaciones con tu familia y amigos, conversa con ellos.
• Ponte límites de uso, de ser necesario, usa una alarma.
• Revisa y controla el tiempo que le dedicas a usar tu celular, televisor, computador, consolas de videojuegos y entre otras.
• Evalúa los hábitos de uso que le das a las tecnologías: cuándo, cuántas veces, dónde y durante cuánto tiempo.
• Rompe la rutina: por ejemplo, si revisas tu correo cuando te levantas, hazlo después de desayunar.